Лучшее лекарство от стресса – настоящая улыбка

Назло всем невзгодам и проблемам в жизни нужно улыбаться — это, оказывается, не просто слова, ведь польза искренней улыбки была доказана психологами из Канзасского Университета США.

Со стрессом, согласно исследованиям психологов из Канзаса, поможет бороться даже самая неискренняя и вымученная улыбка, а настоящая и искренняя поможет и вовсе их избежать.

В эксперименте принимали участие порядка 150 добровольцев, среди тестов было, к примеру, задание опустить руку в холодную воду, сохраняя при этом определенное выражение лица.

Одновременно сердечный ритм добровольцев измерялся специальными устройствами. Оказалось, что физическое состояние человек действительно может улучшить улыбка. Причем те, кто любит искреннее улыбаться, подвержен стрессу куда меньше, чем те, кто улыбается «натянуто».