Если вы сердитесь, сосчитайте в уме до десяти, прежде чем сказать что-либо

Слова 3-го президента США (1801 — 1809) и автора проекта Декларации независимости страны Томаса Джефферсона (17'43—1826). В 1825 г. он в письме к одному из своих молодых родственников сформулировал 10 основных «правил жизни»; которыми и предложил ему пользоваться.
Вышеприведенный совет — один из этих правил, сформулированных Т. Джефферсоном.
В оригинале:
Если ты разгневан, сосчитай в уме до десяти, прежде чем что-либо говорить.
Если ты сильно разгневан, сосчитай до ста.